エクササイズボール

バランスボールとか呼ばれているヤツです。椅子代わりに使うことにしてみました。

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進学塾でも、集中力アップとして導入している所もあるらしく、流行っているみたいです。もたれ掛かったり、つっぷして居眠り出来ないですものね。Google のオフィスにも転がっているらしいです。こちらは、柔軟な発想を生むためらしいです。会社情報の下方の玉はバランスボールだったのかな？

座っているだけで本格的なトレーニングが、出来るとは思いませんが、姿勢が悪いと、転びます・・・。使い始めて、1ヶ月経ちますが、腹筋よりも背筋や腰に効く感じです。気分転換にゴロゴロしたり飛び跳ねてみたりと、いい感じです。

ALINCO エクササイズボール EX-017 65cm


2006年09月02日 (土) at 22:00

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